Секрет выносливости макеевского спортсмена Валентина Бублика


Реально ли поднять пудовую гирю 1160 раз за час? Еще как! Этот мировой рекорд принадлежит врачу-неврологу из Донбасса – 56-летнему Валентину Бублику. Имя мастера спорта международного класса, макеевчанина известно атлетам-гиревикам со всего мира. Он входил в тройку лучших гиревиков-тяжеловесов СССР.

В арсенале Валентина Александровича сотни наград, десятки побед на чемпионатах мира и восемь мировых рекордов. 24-килограммовую гирю он поднимал 236 за 10 минут, двухпудовый снаряд – 82 раза за три минуты.

Но, пожалуй, самый впечатляющий рекорд был установлен им в 2009 году на километровой глубине, в шахте имени Бажанова. В экстремальных условиях – при температуре +42 градуса, дефиците кислорода и сильном давлении – Валентин Бублик одним только мизинцем 22 раза за минуту поднял 37-килограммовую гирю. Удивляют эти результаты еще и потому, что рост у гиревика без малого два метра. Соответственно, увеличивается расстояние, на которое нужно поднять гирю.

Для человека неподготовленного подобные цифры кажутся невероятными. Но Валентин Александрович уверен, что такое под силу каждому, было бы желание. Сам он уже 45 лет занимается спортом, и утром «поподнимать» гирьку для него – дело святое.

– Просыпаюсь, у кровати стоят две двухпудовые гири. И я их поднимаю жимом не менее 21 раза. Больше согласен, меньше – нет. Упираюсь, пока 21 раз не сделаю. Это просто утренняя зарядка. А на тренировку в зал хожу 3-4 раза в неделю, – рассказывает он.

Гири – хорошая оздоровительная процедура. От них не рвутся сухожилия, но тренируется опорно-двигательный аппарат, укрепляются сердечнососудистая и дыхательная системы, корректируется фигура, а также развивается выносливость.

Кстати, увлечение гирями Валентин Бублик использовал в своей медицинской деятельности. Он стал кандидатом наук, исследовав природу неврозов в спорте, в том числе причины волнения спортсменов перед соревнованиями. Интересно, что сам Валентин Александрович подобных волнений не испытывает, потому что всегда концентрируется на результате. Примет и талисманов, как другие спортсмены, 

тоже не использует, разве что майки с 13-м номером:

– За много лет спортивной деятельности я научился управлять своим организмом и выработал процесс концентрации. Реального талисмана у меня нет. Но, например, чтобы сосредоточиться на подъеме, кладу в нескольких метрах от себя монетку и на нее смотрю, не отрывая взгляда. В то же время гири поднимаю на количество подъемов. Круглые числа у меня 32 и 57. Я на этом сосредаточиваюсь.

Уже много лет он увлекается велосипедным туризмом. К примеру, часто заезжает на велосипеде в Луганск, к брату. От Макеевки до Луганска на велосипеде 7-8 часов ходу, но такая поездка для него пустячная:

– Ежегодно мы ездим в 2-3-дневки. А во время отпуска я сажусь на велосипед и еду в Крым или еще куда-нибудь. Уже и в Чернигове был, и в Одессе, и в Карпаты ездил с подъемом на Говерлу. Столько приключений, столько интересных людей на пути встречаю – не поверите.

Похоже, этот запальной характер в свое время привел Валентина Бублика на Чукотку. Там он 7 лет работал сельским врачом, выучил язык и традиции чукчей, ходил на моржовую и медвежью охоту.

– Работал семейным врачом, – вспоминает он, – единственным на всю округу. Поэтому приходилось и роды принимать, и зубы удалять, и раны зашивать. Делал все, что делает областная больница. И при этом у меня не было средств диагностики. Диагноз ставил на основе осмотра, своей интуиции и эрудиции.

Книга Гиннесса покорена.

Сейчас Валентин Бублик работает врачом-неврологом 6-й городской больницы Макеевки. Некоторые мировые рекорды он побил, приходя в зал после очередного дежурства. Однако, чтобы стать гиннессовским рекорд-сменом, Валентину Александровичу пришлось ехать в российский Архангельск, где 2 ноября проходил чемпионат мира по гиревому спорту. Там и был поставлен рекорд под условным названием «300 спартанцев». Заявку на рекорд приняла лондонская штаб-квартира «Мировых рекордов Гиннесса». Она же прислала в Архангельск своего комиссара Джека Брокбэнка. Весь ход мероприятия фиксировался с помощью фото- и видеосъемки. Кроме того, за установлением рекорда в онлайн-режиме с четырех видеокамер следила комиссия наблюдателей в Лондоне.

Смотрсмен-гиревик макеевчанин Валентин Бублик
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
127 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
В Севилье (Испания) завершился 15-й международный кинофестиваль, на котором фильм украинского режиссера Сергея Лозницы "Донбасс" признан лучшим. Всего в конкурсной программе фестиваля приняли участие 19 фильмов: претендентами на Гран-при были, среди прочих, новые работы призеров Каннского кинофестиваля Джейлан, Оливье Ассаяса и Мии Хансен-Леве, лауреатов премии "Оскар" Флориан Хенкель фон Доннерсмарк и Ласло Немеша. "Донбасс" был впервые показан в рамках п...
Общество
За минувшие сутки цены на все виды топлива в региональных сетях снизились в пределах 10–30 копеек за литр. Об этом сообщает еnkorr со ссылкой на данные ценового мониторинга рынка "Консалтинговой группы "А-95". В частности, одесская сеть "Катрал" снизила цены на 10 коп/л на все виды бензинов. На полтавских станциях сетей "Надежда" и "Татнефть" цены понизились на 10–60 коп/л. Бензины у киевской Luxwen подешевели на 30 коп/л, в сети Glusco — на 20 коп/л. Сред...
Общество
Премьер Владимир Гройсман ожидает получение нового транша МВФ сразу после принятия Верховной Радой госбюджета. Гройсман отметил, что ожидает транш в декабре, однако не уточнил его размер. Помощь от МВФ даст возможность Украине получить кредиты от Всемирного банка и ЕС. Премьер-министр также отметил, что Украина находится в переговорном процессе с США о новой кредитной гарантии для суверенного долга. "Этот бюджет является бюджетом стабильности и продолжение...
Общество
"PepsiCo Украина", один из крупнейших производителей продуктов питания и напитков, начал проект по локализации производства чипсов ТМ Lay's в Украине. Запустить производство чипсов планируют к середине 2019 года на существующем заводе в Николаевской области. Сейчас на этом заводе производятся сухарики "Хрусteam", соки "Садочок", детское питание "Агуша", а также осуществляется первичная переработка сезонных овощей и фруктов. "PepsiCo стремится к максимально...
Общество
В ближайшие сутки в большинстве областей Украины температура снизится, особенно ночью.В южной части территории страны, в Донецкой, Луганской и Днепропетровской областях ожидается небольшой мокрый снег и дождь, кое-где гололед, порывы северо-восточного ветра 15-20 м/с.Температура в течение суток от 2° мороза до 4° тепла (в Крыму – дождь, температура ночью 0-4, днем 3-8° тепла).На остальной территории в п’ятниця – без осадков; на дорогах северных и центральн...
Общество
Кабинет министров предлагает Верховной Раде расширить базу налогообложения единого социального взноса в размере 22% с 15 минимальных зарплат (55,8 тысячи гривен) до 25 (104,3 тысячи гривен) и ввести регрессивную шкалу отчислений ЕСВ. Об этом заявил министр социальной политики Андрей Рева на заседании Кабмина. "Ставка ЕСВ для заработных плат, которые превышают границу в 104 тыс грн будет уменьшаться аж до 5% для суммы, которая превышает 270 размеров минимал...
Новости компаний
На днях в кинотеатрах Украины состоялся показ фильма «DZIDZIO первый раз». Творческая команда вместе с DZIDZIO специально едут из города в город для того, чтобы со зрителями насладиться просмотром романтической комедии на большом экране. Везде ценители творчества приветствовали эпатажного певца и его команду аплодисментами. Во время пресс-конференции актеры вспоминали яркие и забавные истории, связанные с созданием фильма. Также DZIDZIO поблагодарил партне...
Общество
Кабинет министров одобрил с трехдневной доработкой проект закона о государственном бюджете на 2019 год ко второму чтению. Соответствующее решение было принято на заседании Кабмина 14 ноября. Как отметила и.о. министра финансов Оксана Маркарова, дефицит госбюджета остается на уровне 2,3% ВВП. Она заявила, что доработанный законопроект учитывает изменения поступлений по доходам, в частности, в соответствии с принятым парламентом законопроектом №9260 о повыше...
Общество
Украинская сторона в Трехсторонний контактной группе предлагает провести внеочередное заседание через так называемые "выборы" в ОРДЛО. Об этом заявила первый заместитель председателя Верховной Рады Украины, представитель Украины в ТКГ Ирина Геращенко на своей странице в Facebook. "Украинская сторона в ТКГ направила официальную ноту с предложением провести внеочередное заседание группы в связи с проведением фейковых "выборов" на Донбассе. Мы настаиваем на т...