Секрет выносливости макеевского спортсмена Валентина Бублика


Реально ли поднять пудовую гирю 1160 раз за час? Еще как! Этот мировой рекорд принадлежит врачу-неврологу из Донбасса – 56-летнему Валентину Бублику. Имя мастера спорта международного класса, макеевчанина известно атлетам-гиревикам со всего мира. Он входил в тройку лучших гиревиков-тяжеловесов СССР.

В арсенале Валентина Александровича сотни наград, десятки побед на чемпионатах мира и восемь мировых рекордов. 24-килограммовую гирю он поднимал 236 за 10 минут, двухпудовый снаряд – 82 раза за три минуты.

Но, пожалуй, самый впечатляющий рекорд был установлен им в 2009 году на километровой глубине, в шахте имени Бажанова. В экстремальных условиях – при температуре +42 градуса, дефиците кислорода и сильном давлении – Валентин Бублик одним только мизинцем 22 раза за минуту поднял 37-килограммовую гирю. Удивляют эти результаты еще и потому, что рост у гиревика без малого два метра. Соответственно, увеличивается расстояние, на которое нужно поднять гирю.

Для человека неподготовленного подобные цифры кажутся невероятными. Но Валентин Александрович уверен, что такое под силу каждому, было бы желание. Сам он уже 45 лет занимается спортом, и утром «поподнимать» гирьку для него – дело святое.

– Просыпаюсь, у кровати стоят две двухпудовые гири. И я их поднимаю жимом не менее 21 раза. Больше согласен, меньше – нет. Упираюсь, пока 21 раз не сделаю. Это просто утренняя зарядка. А на тренировку в зал хожу 3-4 раза в неделю, – рассказывает он.

Гири – хорошая оздоровительная процедура. От них не рвутся сухожилия, но тренируется опорно-двигательный аппарат, укрепляются сердечнососудистая и дыхательная системы, корректируется фигура, а также развивается выносливость.

Кстати, увлечение гирями Валентин Бублик использовал в своей медицинской деятельности. Он стал кандидатом наук, исследовав природу неврозов в спорте, в том числе причины волнения спортсменов перед соревнованиями. Интересно, что сам Валентин Александрович подобных волнений не испытывает, потому что всегда концентрируется на результате. Примет и талисманов, как другие спортсмены, 

тоже не использует, разве что майки с 13-м номером:

– За много лет спортивной деятельности я научился управлять своим организмом и выработал процесс концентрации. Реального талисмана у меня нет. Но, например, чтобы сосредоточиться на подъеме, кладу в нескольких метрах от себя монетку и на нее смотрю, не отрывая взгляда. В то же время гири поднимаю на количество подъемов. Круглые числа у меня 32 и 57. Я на этом сосредаточиваюсь.

Уже много лет он увлекается велосипедным туризмом. К примеру, часто заезжает на велосипеде в Луганск, к брату. От Макеевки до Луганска на велосипеде 7-8 часов ходу, но такая поездка для него пустячная:

– Ежегодно мы ездим в 2-3-дневки. А во время отпуска я сажусь на велосипед и еду в Крым или еще куда-нибудь. Уже и в Чернигове был, и в Одессе, и в Карпаты ездил с подъемом на Говерлу. Столько приключений, столько интересных людей на пути встречаю – не поверите.

Похоже, этот запальной характер в свое время привел Валентина Бублика на Чукотку. Там он 7 лет работал сельским врачом, выучил язык и традиции чукчей, ходил на моржовую и медвежью охоту.

– Работал семейным врачом, – вспоминает он, – единственным на всю округу. Поэтому приходилось и роды принимать, и зубы удалять, и раны зашивать. Делал все, что делает областная больница. И при этом у меня не было средств диагностики. Диагноз ставил на основе осмотра, своей интуиции и эрудиции.

Книга Гиннесса покорена.

Сейчас Валентин Бублик работает врачом-неврологом 6-й городской больницы Макеевки. Некоторые мировые рекорды он побил, приходя в зал после очередного дежурства. Однако, чтобы стать гиннессовским рекорд-сменом, Валентину Александровичу пришлось ехать в российский Архангельск, где 2 ноября проходил чемпионат мира по гиревому спорту. Там и был поставлен рекорд под условным названием «300 спартанцев». Заявку на рекорд приняла лондонская штаб-квартира «Мировых рекордов Гиннесса». Она же прислала в Архангельск своего комиссара Джека Брокбэнка. Весь ход мероприятия фиксировался с помощью фото- и видеосъемки. Кроме того, за установлением рекорда в онлайн-режиме с четырех видеокамер следила комиссия наблюдателей в Лондоне.

Смотрсмен-гиревик макеевчанин Валентин Бублик
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
126 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В пятницу, 19 октября, украинцев еще потешит теплая и солнечная погода, а уже на выходных в половине областей похолодает и задождит. 19 октября синоптики прогнозируют от +5-8 ночью до +18-20 градусов днем, без осадков.  20 октября температура воздуха днем ​​опустится до +13-15 на западе и севере, до +17-19 на востоке и юге, днем ​​по всей территории облачно, без осадков.  21 октября на западе, севере и востоке страны пройдут дожди, в центре и на юге будет...
Общество
Законопроект "О свободе передвижения и свободном выборе места проживания в Украине" был разработан Офисом реформирования административных услуг. "Сейчас процедура заставляет каждого гражданина доказывать государству свое право проживания в квартире и собирать ряд справок и подтверждений. Реформа предусматривает введение принципа, согласно которому лицу достаточно сообщить о своем месте проживания с помощью одного заявления", - пояснил первый заместитель ми...
Бизнес
Представители бизнеса ожидают, что среднее значение обменного курса через 12 месяцев составит 29,6 гривни за доллар. Об этом свидетельствуют результаты ежеквартального опроса руководителей предприятий, проведенного Национальным банком в третьем квартале 2018 года. Бизнес ухудшил девальвационные ожидания на фоне сохранения положительных оценок относительно финансово-экономического состояния своих предприятий в ближайшие 12 месяцев. В частности, по данным оп...
Общество
Об этом свидетельствуют данные ежедневного ценового мониторинга "Консалтинговой группы А-95", передает enkorr. В частности, на станциях SOCAR бензины подешевели на 40 коп. за литр: А-92 — до 34,09 гривень за литр, А-95 — до 35,09 гривень за литр, А-95+ — до 36,09 гривень за литр. Цена на ДТ осталась на уровне 33,49 гривень за литр. На 30 коп. за литр цены на бензины снизились на АЗК Glusco: А-92 — до 32,95 гривень за литр, А-95 — до 33,95 гривень за литр,...
Общество
В период с 12 по 16 октября сети WOG и ОККО снизили цены на бензины на 50 копеек за литр. Об этом свидетельствуют данные ежедневного ценового мониторинга "Консалтинговой группы А-95", сообщает enkorr. В частности, на станциях ОККО и WOG цена бензина А-92 понизилась до 33,99 грн/л, А-95 — до 34,99 грн/л, А-95+ — до 35,99 грн/л. Цена на ДТ осталась на уровне 33,49 грн/л. В то же время, "Овис", Marshal, ZOG, "Катрал" и "Азовнефтепродукт" повысили стоимость на...
Общество
В 2017 году уровень потребления рыбы и рыбных продуктов достиг 10,8 кг на человека. Это на 12,5% больше, чем в 2016 году - 9,6 кг. Среди регионов больше всего рыбы и рыбных продуктов потребляли в Киевской (15,1 кг на одного человека), Одесской (14,7 кг), Житомирской (14,3 кг), Винницкой (13,3 кг) и Черкасской (13,1 кг ) областях. Меньше всего - в Закарпатской (7,1 кг на одного человека), Ивано-Франковской (7,3 кг), Луганской (7,3 кг) и Черновицкой (7,8 кг)...
Бизнес
Винницкая область возглавила рейтинг "Regional Doing Business 2018" по легкости ведения предпринимательской деятельности. Об этом свидетельствуют результаты рейтинга "Regional Doing Business. 2018", составленного Офисом эффективного регулирования BRDO и Союзом украинских предпринимателей, пишет "Немецкая волна". Также в тройке лидеров оказались Ивано-Франковска и Житомирская области. "Винничина имеет наибольший балл в общем зачете, Житомирщина - по компоне...
Общество
Спецпредставитель Госдепартамента США Курт Волкер уже несколько недель обсуждает с помощником президента России Владимира Путина Владиславом Сурковым возможность введения миротворцев ООН на территорию оккупированного Донбасса. Волкер считает возможной и реалистичной идею введения миротворцев на Донбасс. "Я общался с господином Сурковым по этому поводу в последние несколько недель. Я считаю, что это самый практичный способ облегчить реализацию Минских догов...
Общество
Президент Петр Порошенко подписал закон, который гарантирует обеспечение равных прав и возможностей женщин и мужчин при прохождении военной службы в Вооруженных Силах Украины и других военных формированиях. Об этом сообщает пресс-служба главы государства. Отмечается, что документ позволит повысить уровень правовой защиты военнослужащих-женщин, будет способствовать увеличению количества женщин на военной службе и на высших военных должностях. В частности, з...