Секрет выносливости макеевского спортсмена Валентина Бублика


Реально ли поднять пудовую гирю 1160 раз за час? Еще как! Этот мировой рекорд принадлежит врачу-неврологу из Донбасса – 56-летнему Валентину Бублику. Имя мастера спорта международного класса, макеевчанина известно атлетам-гиревикам со всего мира. Он входил в тройку лучших гиревиков-тяжеловесов СССР.

В арсенале Валентина Александровича сотни наград, десятки побед на чемпионатах мира и восемь мировых рекордов. 24-килограммовую гирю он поднимал 236 за 10 минут, двухпудовый снаряд – 82 раза за три минуты.

Но, пожалуй, самый впечатляющий рекорд был установлен им в 2009 году на километровой глубине, в шахте имени Бажанова. В экстремальных условиях – при температуре +42 градуса, дефиците кислорода и сильном давлении – Валентин Бублик одним только мизинцем 22 раза за минуту поднял 37-килограммовую гирю. Удивляют эти результаты еще и потому, что рост у гиревика без малого два метра. Соответственно, увеличивается расстояние, на которое нужно поднять гирю.

Для человека неподготовленного подобные цифры кажутся невероятными. Но Валентин Александрович уверен, что такое под силу каждому, было бы желание. Сам он уже 45 лет занимается спортом, и утром «поподнимать» гирьку для него – дело святое.

– Просыпаюсь, у кровати стоят две двухпудовые гири. И я их поднимаю жимом не менее 21 раза. Больше согласен, меньше – нет. Упираюсь, пока 21 раз не сделаю. Это просто утренняя зарядка. А на тренировку в зал хожу 3-4 раза в неделю, – рассказывает он.

Гири – хорошая оздоровительная процедура. От них не рвутся сухожилия, но тренируется опорно-двигательный аппарат, укрепляются сердечнососудистая и дыхательная системы, корректируется фигура, а также развивается выносливость.

Кстати, увлечение гирями Валентин Бублик использовал в своей медицинской деятельности. Он стал кандидатом наук, исследовав природу неврозов в спорте, в том числе причины волнения спортсменов перед соревнованиями. Интересно, что сам Валентин Александрович подобных волнений не испытывает, потому что всегда концентрируется на результате. Примет и талисманов, как другие спортсмены, 

тоже не использует, разве что майки с 13-м номером:

– За много лет спортивной деятельности я научился управлять своим организмом и выработал процесс концентрации. Реального талисмана у меня нет. Но, например, чтобы сосредоточиться на подъеме, кладу в нескольких метрах от себя монетку и на нее смотрю, не отрывая взгляда. В то же время гири поднимаю на количество подъемов. Круглые числа у меня 32 и 57. Я на этом сосредаточиваюсь.

Уже много лет он увлекается велосипедным туризмом. К примеру, часто заезжает на велосипеде в Луганск, к брату. От Макеевки до Луганска на велосипеде 7-8 часов ходу, но такая поездка для него пустячная:

– Ежегодно мы ездим в 2-3-дневки. А во время отпуска я сажусь на велосипед и еду в Крым или еще куда-нибудь. Уже и в Чернигове был, и в Одессе, и в Карпаты ездил с подъемом на Говерлу. Столько приключений, столько интересных людей на пути встречаю – не поверите.

Похоже, этот запальной характер в свое время привел Валентина Бублика на Чукотку. Там он 7 лет работал сельским врачом, выучил язык и традиции чукчей, ходил на моржовую и медвежью охоту.

– Работал семейным врачом, – вспоминает он, – единственным на всю округу. Поэтому приходилось и роды принимать, и зубы удалять, и раны зашивать. Делал все, что делает областная больница. И при этом у меня не было средств диагностики. Диагноз ставил на основе осмотра, своей интуиции и эрудиции.

Книга Гиннесса покорена.

Сейчас Валентин Бублик работает врачом-неврологом 6-й городской больницы Макеевки. Некоторые мировые рекорды он побил, приходя в зал после очередного дежурства. Однако, чтобы стать гиннессовским рекорд-сменом, Валентину Александровичу пришлось ехать в российский Архангельск, где 2 ноября проходил чемпионат мира по гиревому спорту. Там и был поставлен рекорд под условным названием «300 спартанцев». Заявку на рекорд приняла лондонская штаб-квартира «Мировых рекордов Гиннесса». Она же прислала в Архангельск своего комиссара Джека Брокбэнка. Весь ход мероприятия фиксировался с помощью фото- и видеосъемки. Кроме того, за установлением рекорда в онлайн-режиме с четырех видеокамер следила комиссия наблюдателей в Лондоне.

Смотрсмен-гиревик макеевчанин Валентин Бублик
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
125 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
На временно оккупированных территориях, в частности в Донецке, Макеевке и Горловке, муссируются слухи об аресте главаря «ДНР» Александра Захарченко. Якобы, причиной ареста послужили события вокруг «Стирола». Оказывается, завод, который обещают «запустить» со дня на день, на самом деле разграблен. Вот что сообщают об этом жители оккупированных территорий в соцсетях: «Вата разгоняет слухи о том что курмаршал находится под домашним арестом, а Ташкент в москве...
Общество
По состоянию на утро 16 августа, очереди на пунктах пропуска на линии разграничения были следующими: Майорск в сторону Бахмута 20 авто, в Горловку 50.Марьинка в сторону Курахово нет авто, в Донецк 50.Новотроицкое в сторону Мариуполя нет авто, в Донецк 25.Гнутово в сторону Мариуполя 15 авто, в Донецк также 15. Всего за прошлые сутки через КПВВ проследовало 48,2 тысячи человек и 6,1 тысячи транспортных средств. Информация от очевидцев (обновляется): КПВВ «Ма...
Криминал
Под процессуальным руководством Краматорской местной прокуратуры расследуется уголовное производство по факту надругательства над Государственным Флагом Украины. 8 августа в полицию поступило сообщение о том, что в с. Первомайское Ясиноватского района, на земле перед зданием Центра досуга, обнаружен частично сожженным Государственный Флаг Украины. В ходе досудебного расследования установлено, что 18-летний местный житель, находясь в состоянии алкогольного...
Бизнес
Так, официальный курс гривни к евро установлен на уровне 31,32 гривни. Напомним, 14 августа котировки гривни к доллару на закрытии межбанка установились на уровне 27,43-27,47 гривни за доллар. Как сообщалось, Национальный банк 14 августа объявил валютный аукцион по продаже, в ходе которого продал банкам 66,6 миллиона долларов. Котировки гривни к доллару на межбанковском валютном рынке по состоянию на 10:00 установились на уровне 27,36-27,42 гривни за долла...
Общество
Согласно данным Госстата, зафиксировано улучшение трех из пяти индикаторов деловой уверенности - компонентов ИЭН: в розничной торговле (с 5,3% во втором квартале до 10,7%), в сфере услуг (с -5% до 0,3%), в строительстве (с -21,5% до -18,7%). В то же время отмечается ухудшение потребительской уверенности (с -27,1% до -29,1%) и деловой уверенности в перерабатывающей промышленности (с -3,9% до -4,8%). Госстат напоминает, что в третьем квартале 2017 года ИЭН с...
Бизнес
Национальный банк продал на аукционе 66,6 миллиона долларов при общем объеме заявок 98,1 миллиона долларов. НБУ продавал валюту по средневзвешенному курсу 27,4619 гривни за доллар. Как сообщалось, в последний раз Национальный банк проводил аукцион по продаже банкам валюты 3 августа, в ходе которого продал 50 млн долларов по средневзвешенному курсу 27,0886 грн. Котировки гривни к доллару на межбанковском валютном рынке по состоянию на 10:00 установились на...
Общество
Об этом 11 августа сообщили в пресс-центре штаба Операции объединенных сил. "Задержание граждан произошло на блокпосту, который расположен неподалеку Волновахи. Причиной задержания стала информация из базы данных Нацполиции Украины, согласно которой лица считаются подозреваемыми в сотрудничестве с так называемой "ДНР", - отметили в штабе. Задержанные граждане переданы сотрудникам Волновахского отдела Нацполиции Украины для дальнейших процессуальных действи...
Общество
Об этом говорится в комментарии Национального банка. Замедление потребительской инфляции прежде всего обусловлено замедлением роста цен на продукты питания благодаря ощутимому расширению их предложения. Кроме того, как отметил НБУ, менее существенно выросли цены на отдельные непродовольственные товары в результате укрепления курса гривни к валютам стран - торговых партнеров в предыдущие месяцы, что, в частности, было обусловлено жесткой монетарной политико...
Общество
Все города Украины оказались одними из самых дешевых в мире по цене интернета. Об этом сообщают texty.org. Самыми дорогими городами оказались Аддис-Абеба (Эфиопия) - 245 долларов (месячная абонплата за безлимит скоростью более 60 мегабит в секунду), Гамильтон (Бермуды) - 149 долларов, Хараре - 125 долларов, Абу-Даби (ОАЭ) - 117 долларов. В то время как стоимость интернета в украинских городах составляет 3-5 доллара.  Нагадаємо, 25,59 миллиона украинцев пол...