Почему надо спортивное питание мешать на воде, а не молоке.

В первую очередь необходимо обозначить, что спортивное питание – это комплекс пищевых добавок, содержащих в себе определенные компоненты, которые помогают спортсмену в достижении его заветных целей, будь то набор мышечной массы или сжигание лишних жировых отложений.

Как правило, спортивное питание продается в виде порошков, из которых необходимо делать растворы и выпивать в виде коктейлей или в виде таблеток, которые необходимо запивать большим количеством жидкости.

В момент приготовления своего коктейля вам необходимо учитывать несколько важных пунктов при выборе жидкой основы для него. Во-первых, всегда нужно помнить, что если вы придерживаетесь диеты и тщательно следите за калориями в рационе, то молоко может пошатнуть этот баланс. Спортивное питание, замешанное на молоке, имеет существенно большее количество калорий по сравнению с его аналогом на воде. Если вы в данный момент на сушке, либо пытаетесь сбросить лишний вес, то вам стоит остерегаться таких напитков.

Во-вторых, у некоторых спортсменов имеются индивидуальные противопоказания к определенным продуктам. Так, например, многие люди имеют такой недуг, как непереносимость лактозы. Это становится серьезной преградой на пути к приготовлению коктейлей на молоке, так как это может привести к неприятным последствиям, как повышенное газообразование в кишечнике, желудочные колики и диарея. В данном случае мы рекомендуем заменять молочные продукты на воду или натуральные соки, которые также помогут разнообразить вкус вашего напитка.

Многие бодибилдеры прибегают к использованию молока, чтобы улучшить вкусовые качества своего коктейля. Но, как правило, это делается потому что спортсменом был выбран некачественный продукт из серии спортивного питания, который в силу своей дешевизны, а возможно и вовсе не оригинальности, не может похвастаться приятным и натуральным вкусом. Не стоит экономить на препарате, который должен помочь вам достичь желанных результатов, гораздо выгоднее сохранить свои денежные средства отказавшись от ежедневных покупок молока и делая свои коктейли на воде.

Также многие спортсмены подтверждают тот факт, что во время принятия спортивного питания, которое было разведено молоком, из организма не выводится достаточное количество жидкости. Именно поэтому может возникать небольшая отечность, а мышцы теряют рельефность.

Учеными был доказан тот факт, что во время употребления молочных продуктов в крови человека повышается уровень инсулина. Каждый спортсмен должен знать, что чрезмерная концентрация этого вещества грозит мощной задержкой жира в организме, что препятствует его сжиганию.

Хотелось бы отметить, что спортивные витамины и минералы, а также жиросжигающие препараты рекомендуется употреблять с большим количеством воды, которая поможет их активному и эффективному всасыванию в кровь человека. Если же вы будете запивать их молоком, то благоприятное влияние действующих веществ может свестись к нулю из-за реакции с веществами в составе молока.

Спортивное  питание  мировых  производителей  представлены  на  нашем сайте  спортивного питания  megasila.ua по  низким  ценам  в  Украине. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
5 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Как сообщает Государственная пограничная служба Украины, работы проводили в условиях штатного функционирования КПВВ. "Укомплектованность современными техническими средствами и усовершенствование пропускных операций предоставила возможность пограничникам из состава Объединенных сил обеспечить в этот период ритмичность работы КПВВ и высокий уровень безопасности", – сообщают пограничники. "В течение выполнения работ по реконструкции КПВВ линию разграничения в...
Общество
Об этом говорится в исследовании прогнозов представителей бизнеса на следующий год, проведенном Европейской бизнес ассоциацией. "При планировании бюджетов на следующий год бизнес закладывает стоимость валюты на уровне 30 грн за 1 доллар, тогда как на текущий год прогнозы были на уровне 28 грн за доллар", - сказала исполнительный директор ЕБА Анна Деревянко. Более 61% исполнительных директоров компаний заявили, что не планируют масштабных инвестиций на 2019...
Общество
"В течение дня наши позиции были обстреляны из гранатометов, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия в районах населенных пунктов Крымское, Водяное и Лебединское", - говорится в сообщении. Военные добавляют, что в случае угрозы жизни военнослужащих, командиры решали стрелять в ответ, чтобы заставить боевиков прекратить обстрелы. В ООС заверили, что военные контролируют ситуацию.
Общество
Во вторник ночью и утром в западных областях местами туман, ветер преимущественно западный, 3-8 м/с.Температура ночью 7-12°, на побережье морей до 15°; днем 20-25°, на крайнем западе страны до 28°.В Киеве 18 сентября без осадков, температура ночью около 10°, днем 22-24°. По данным Центральной геофизической обсерватории, в столице 18 сентября самая высокая температура днем была 29,7° в 2015 году, самая низкая ночью 1,4° в 1958 году.В Украине в среду также б...
Общество
14,5%, среди тех, что пойдут на выборы, готовы проголосовать за ВО "Батькивщина", 10% за "Слугу народа", 8% – за Гражданскую позицию, 7,5% – за БПП, 7,3% – за Оппоблок. Кроме того, в Раду могут также попасть "За життя" Рабиновича (5,2%) и Радикальная партия Олега Ляшко (5,2%). Другие партии, даже если учесть погрешность в 1%, не проходят в парламент. При этом  29% респондентов отказались отвечать на вопрос, или сказали, что не знают, за кого будут голосова...
Общество
Решение о поставке этого вида топлива было принято в "Донбассэнерго" в связи с дефицитом антрацита и стремительным увеличением его стоимости на мировом рынке. При этом компания обязана выполнить распоряжение Кабинета министров о мероприятиях по подготовке объектов топливно-энергетического комплекса к осенне-зимнему периоду 2018/19 годов и график накопления топлива, утвержденный Минэнергоугля. Первая партия нефтяного кокса в объеме 37 тыс тонн уже разгружен...
Общество
"Противник вел прицельный огонь из гранатометов различных систем, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия. При этом 5 раз враг применил вооружение, запрещенное Минскими договоренностями", - говорится в сообщении. В течение дня боевики обстреляли украинские позиции из гранатометов, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия в районах населенных пунктов Станица Луганская, Крымское, Березовое, Старогнатовка, Гранитное, Чермалык, Павлополь, Гнутов...
Бизнес
На 17:00 средние курсы валют на межбанке были следующими: Доллар США - 28,13-28,16 гривни; Евро - 32,90-32,93 гривни; Российский рубль - 0,4131-4139 гривни. Напомним, 13 сентября котировки гривни к доллару на межбанковском валютном рынке по состоянию на 11:00 установились на уровне 28,11-28,15 гривни за доллар. 12 сентября котировки гривни к доллару на межбанковском валютном рынке по состоянию на 10:00 установились на уровне 28,01-28,08 гривни за доллар. 1...
Общество
"Эти военные специальности пользуются у абитуриентов наибольшим спросом. В этом году набор в высшие военные учебные заведения по этим "боевыми" профессиям был наибольшим за последние годы", - отметил Артамощенко. Он добавил, что более 30 процентов принятых на обучение лиц - военнослужащие срочной службы и военной службы по контракту. Около 25 процентов - выпускники военных лицеев, а более 10 процентов от общей численности поступающих - это дети-сироты, дет...