Почему надо спортивное питание мешать на воде, а не молоке.

В первую очередь необходимо обозначить, что спортивное питание – это комплекс пищевых добавок, содержащих в себе определенные компоненты, которые помогают спортсмену в достижении его заветных целей, будь то набор мышечной массы или сжигание лишних жировых отложений.

Как правило, спортивное питание продается в виде порошков, из которых необходимо делать растворы и выпивать в виде коктейлей или в виде таблеток, которые необходимо запивать большим количеством жидкости.

В момент приготовления своего коктейля вам необходимо учитывать несколько важных пунктов при выборе жидкой основы для него. Во-первых, всегда нужно помнить, что если вы придерживаетесь диеты и тщательно следите за калориями в рационе, то молоко может пошатнуть этот баланс. Спортивное питание, замешанное на молоке, имеет существенно большее количество калорий по сравнению с его аналогом на воде. Если вы в данный момент на сушке, либо пытаетесь сбросить лишний вес, то вам стоит остерегаться таких напитков.

Во-вторых, у некоторых спортсменов имеются индивидуальные противопоказания к определенным продуктам. Так, например, многие люди имеют такой недуг, как непереносимость лактозы. Это становится серьезной преградой на пути к приготовлению коктейлей на молоке, так как это может привести к неприятным последствиям, как повышенное газообразование в кишечнике, желудочные колики и диарея. В данном случае мы рекомендуем заменять молочные продукты на воду или натуральные соки, которые также помогут разнообразить вкус вашего напитка.

Многие бодибилдеры прибегают к использованию молока, чтобы улучшить вкусовые качества своего коктейля. Но, как правило, это делается потому что спортсменом был выбран некачественный продукт из серии спортивного питания, который в силу своей дешевизны, а возможно и вовсе не оригинальности, не может похвастаться приятным и натуральным вкусом. Не стоит экономить на препарате, который должен помочь вам достичь желанных результатов, гораздо выгоднее сохранить свои денежные средства отказавшись от ежедневных покупок молока и делая свои коктейли на воде.

Также многие спортсмены подтверждают тот факт, что во время принятия спортивного питания, которое было разведено молоком, из организма не выводится достаточное количество жидкости. Именно поэтому может возникать небольшая отечность, а мышцы теряют рельефность.

Учеными был доказан тот факт, что во время употребления молочных продуктов в крови человека повышается уровень инсулина. Каждый спортсмен должен знать, что чрезмерная концентрация этого вещества грозит мощной задержкой жира в организме, что препятствует его сжиганию.

Хотелось бы отметить, что спортивные витамины и минералы, а также жиросжигающие препараты рекомендуется употреблять с большим количеством воды, которая поможет их активному и эффективному всасыванию в кровь человека. Если же вы будете запивать их молоком, то благоприятное влияние действующих веществ может свестись к нулю из-за реакции с веществами в составе молока.

Спортивное  питание  мировых  производителей  представлены  на  нашем сайте  спортивного питания  megasila.ua по  низким  ценам  в  Украине. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
5 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Об этом министр социальной политики Андрей Рева рассказал в видеоразъяснении. Согласно закону "Об обращении граждан" и Положением о порядке назначения жилищных субсидий орган соцзащиты обязан оформить заявление и декларацию и только после их рассмотрения официально (письменно) уведомить заявителя - предназначена ли не предназначена ему субсидия с обоснованием такого решения. Он также напомнил, что на помощь от государства могут рассчитывать те украинские с...
Происшествия
При этом враг дважды применял вооружение, запрещенное Минскими договоренностями. Противник вел прицельный огонь из минометов калибра 120 и 82 мм, противотанковых ракетных комплексов, гранатометов различных систем, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия. Российско-оккупационные войска осуществляли обстрелы позиций Объединенных сил в районах населенных пунктов Крымское, Новотошковское, Золотое, Светлодарск, Зайцево, Южное, Пески, Красногоровка, Марь...
Общество
"21 сентября состоялся очередной тендер по рефинансированию банков, по результатам которого удовлетворена заявка одного банка в общей сумме 2,9 млрд гривен по процентной ставке в размере 20% годовых", — отметили в НБУ.Кредит выдан сроком на 84 дня под залог ОВГЗ. Ранее сообщалось, что "Альфа" и банк "Пивденный" привлекли у Национального банка рефинансирование суммарно на 1,315 миллиарда гривен.
Общество
На 17:00 средние курсы валют на межбанке были следующими: Доллар США - 28,06-28,09 гривни; Евро - 33,10-33,14 гривни; Российский рубль - 0,4263-4270 гривни. Напомним, 24 сентября котировки гривни к доллару на межбанковском валютном рынке по состоянию на 11:00 установились на уровне 28,12-28,14 гривни за доллар. Национальный банк оставил официальный курс гривни к доллару неизменным, установив его на 24 сентября на уровне 28,06 гривни. 21 сентября котировки...
Общество
В Червоногвардейском районе временно оккупированной Макеевки и в других населенных пунктах по указанию оккупационных «властей ДНР» идет массовый спил деревьев. Фруктовые деревья продают частникам, занимающимся продажей шашлыков, а остальные пилят «на дрова». Вот что сообщают макеевчане в соцсетях: «На Гвардейке на 8-8 меняют, все деревья под корень режут. Народ в шоке. Обращались в исполком, выдали бумагу что все законно. Вата в шоке, при Украине такого не...
Происшествия
Как сообщают источники, в районе временно оккупированного Дебальцево ликвидирован боевик «ДНР» Пакиж Юрий Николаевич. О Пакиже известно, что он родился в Славянске 15 июня 1961 года, был ликвидирован в районе Дебальцево 20 августа 2018 года. По записям боевиков «ДНР» в соцсетях, Пакиж был «стрелковцем».
Общество
На территории Украины пройдут дожди, местами с грозами. Также ожидается усиление ветра 15-22 м/с. А уже 23-24 сентября на высокогорье Карпат пройдет дождь с мокрым снегом, температура ночью и днем 1-6° тепла.Также отмечается, что 22 сентября в Карпатском регионе, а 23 сентября в северной части страны прогнозируются местами сильные дожди.
Общество
По состоянию на утро 22 сентября, очереди на пунктах пропуска на линии разграничения были следующими. Майорск в сторону Бахмута нет авто, в Горловку 60. Марьинка в сторону Курахово нет авто, в Донецк 100. Новотроицкое в сторону Мариуполя 30 авто, в Донецк 40. Гнутово в сторону Мариуполя 20 авто, в Донецк 20. За прошедшие сутки общий пассажиро-транспортный поток характеризовался увеличением по сравнению с предыдущим днем.
Общество
В июле было импортировано 1,12 млрд кубов на 346,8 млн долларов. Средняя цена газа в июле 2018 года составила 309,1 доллара за 1 тыс куб м против 267,4 доллара – в июне, 263,5 доллара – в мае, 310,8 доллара – в апреле, 278,7 доллара – в марте, 261,1 доллара – в феврале и 279,4 доллара – в январе. Крупнейшими контрагентами по итогам семи месяцев стали компании из Швейцарии – 2,99 млрд куб м газа, Германии – 1,811 млрд куб м и Польши – 438,031 млн куб м. Имп...