Почему надо спортивное питание мешать на воде, а не молоке.

В первую очередь необходимо обозначить, что спортивное питание – это комплекс пищевых добавок, содержащих в себе определенные компоненты, которые помогают спортсмену в достижении его заветных целей, будь то набор мышечной массы или сжигание лишних жировых отложений.

Как правило, спортивное питание продается в виде порошков, из которых необходимо делать растворы и выпивать в виде коктейлей или в виде таблеток, которые необходимо запивать большим количеством жидкости.

В момент приготовления своего коктейля вам необходимо учитывать несколько важных пунктов при выборе жидкой основы для него. Во-первых, всегда нужно помнить, что если вы придерживаетесь диеты и тщательно следите за калориями в рационе, то молоко может пошатнуть этот баланс. Спортивное питание, замешанное на молоке, имеет существенно большее количество калорий по сравнению с его аналогом на воде. Если вы в данный момент на сушке, либо пытаетесь сбросить лишний вес, то вам стоит остерегаться таких напитков.

Во-вторых, у некоторых спортсменов имеются индивидуальные противопоказания к определенным продуктам. Так, например, многие люди имеют такой недуг, как непереносимость лактозы. Это становится серьезной преградой на пути к приготовлению коктейлей на молоке, так как это может привести к неприятным последствиям, как повышенное газообразование в кишечнике, желудочные колики и диарея. В данном случае мы рекомендуем заменять молочные продукты на воду или натуральные соки, которые также помогут разнообразить вкус вашего напитка.

Многие бодибилдеры прибегают к использованию молока, чтобы улучшить вкусовые качества своего коктейля. Но, как правило, это делается потому что спортсменом был выбран некачественный продукт из серии спортивного питания, который в силу своей дешевизны, а возможно и вовсе не оригинальности, не может похвастаться приятным и натуральным вкусом. Не стоит экономить на препарате, который должен помочь вам достичь желанных результатов, гораздо выгоднее сохранить свои денежные средства отказавшись от ежедневных покупок молока и делая свои коктейли на воде.

Также многие спортсмены подтверждают тот факт, что во время принятия спортивного питания, которое было разведено молоком, из организма не выводится достаточное количество жидкости. Именно поэтому может возникать небольшая отечность, а мышцы теряют рельефность.

Учеными был доказан тот факт, что во время употребления молочных продуктов в крови человека повышается уровень инсулина. Каждый спортсмен должен знать, что чрезмерная концентрация этого вещества грозит мощной задержкой жира в организме, что препятствует его сжиганию.

Хотелось бы отметить, что спортивные витамины и минералы, а также жиросжигающие препараты рекомендуется употреблять с большим количеством воды, которая поможет их активному и эффективному всасыванию в кровь человека. Если же вы будете запивать их молоком, то благоприятное влияние действующих веществ может свестись к нулю из-за реакции с веществами в составе молока.

Спортивное  питание  мировых  производителей  представлены  на  нашем сайте  спортивного питания  megasila.ua по  низким  ценам  в  Украине. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
5 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
В Севилье (Испания) завершился 15-й международный кинофестиваль, на котором фильм украинского режиссера Сергея Лозницы "Донбасс" признан лучшим. Всего в конкурсной программе фестиваля приняли участие 19 фильмов: претендентами на Гран-при были, среди прочих, новые работы призеров Каннского кинофестиваля Джейлан, Оливье Ассаяса и Мии Хансен-Леве, лауреатов премии "Оскар" Флориан Хенкель фон Доннерсмарк и Ласло Немеша. "Донбасс" был впервые показан в рамках п...
Общество
За минувшие сутки цены на все виды топлива в региональных сетях снизились в пределах 10–30 копеек за литр. Об этом сообщает еnkorr со ссылкой на данные ценового мониторинга рынка "Консалтинговой группы "А-95". В частности, одесская сеть "Катрал" снизила цены на 10 коп/л на все виды бензинов. На полтавских станциях сетей "Надежда" и "Татнефть" цены понизились на 10–60 коп/л. Бензины у киевской Luxwen подешевели на 30 коп/л, в сети Glusco — на 20 коп/л. Сред...
Общество
Премьер Владимир Гройсман ожидает получение нового транша МВФ сразу после принятия Верховной Радой госбюджета. Гройсман отметил, что ожидает транш в декабре, однако не уточнил его размер. Помощь от МВФ даст возможность Украине получить кредиты от Всемирного банка и ЕС. Премьер-министр также отметил, что Украина находится в переговорном процессе с США о новой кредитной гарантии для суверенного долга. "Этот бюджет является бюджетом стабильности и продолжение...
Общество
"PepsiCo Украина", один из крупнейших производителей продуктов питания и напитков, начал проект по локализации производства чипсов ТМ Lay's в Украине. Запустить производство чипсов планируют к середине 2019 года на существующем заводе в Николаевской области. Сейчас на этом заводе производятся сухарики "Хрусteam", соки "Садочок", детское питание "Агуша", а также осуществляется первичная переработка сезонных овощей и фруктов. "PepsiCo стремится к максимально...
Общество
В ближайшие сутки в большинстве областей Украины температура снизится, особенно ночью.В южной части территории страны, в Донецкой, Луганской и Днепропетровской областях ожидается небольшой мокрый снег и дождь, кое-где гололед, порывы северо-восточного ветра 15-20 м/с.Температура в течение суток от 2° мороза до 4° тепла (в Крыму – дождь, температура ночью 0-4, днем 3-8° тепла).На остальной территории в п’ятниця – без осадков; на дорогах северных и центральн...
Общество
Кабинет министров предлагает Верховной Раде расширить базу налогообложения единого социального взноса в размере 22% с 15 минимальных зарплат (55,8 тысячи гривен) до 25 (104,3 тысячи гривен) и ввести регрессивную шкалу отчислений ЕСВ. Об этом заявил министр социальной политики Андрей Рева на заседании Кабмина. "Ставка ЕСВ для заработных плат, которые превышают границу в 104 тыс грн будет уменьшаться аж до 5% для суммы, которая превышает 270 размеров минимал...
Новости компаний
На днях в кинотеатрах Украины состоялся показ фильма «DZIDZIO первый раз». Творческая команда вместе с DZIDZIO специально едут из города в город для того, чтобы со зрителями насладиться просмотром романтической комедии на большом экране. Везде ценители творчества приветствовали эпатажного певца и его команду аплодисментами. Во время пресс-конференции актеры вспоминали яркие и забавные истории, связанные с созданием фильма. Также DZIDZIO поблагодарил партне...
Общество
Кабинет министров одобрил с трехдневной доработкой проект закона о государственном бюджете на 2019 год ко второму чтению. Соответствующее решение было принято на заседании Кабмина 14 ноября. Как отметила и.о. министра финансов Оксана Маркарова, дефицит госбюджета остается на уровне 2,3% ВВП. Она заявила, что доработанный законопроект учитывает изменения поступлений по доходам, в частности, в соответствии с принятым парламентом законопроектом №9260 о повыше...
Общество
Украинская сторона в Трехсторонний контактной группе предлагает провести внеочередное заседание через так называемые "выборы" в ОРДЛО. Об этом заявила первый заместитель председателя Верховной Рады Украины, представитель Украины в ТКГ Ирина Геращенко на своей странице в Facebook. "Украинская сторона в ТКГ направила официальную ноту с предложением провести внеочередное заседание группы в связи с проведением фейковых "выборов" на Донбассе. Мы настаиваем на т...